Tampil Cantik dan Awet Muda dengan 7 Bahan Alami ini

Bagi para wanita, tampil cantik adalah sebuah kodrat yang telah dianugerahkan Tuhan Yang Maha Esa. Namun terkadang wanita mengalami beberapa masalah di wajahnya sehingga dapat memudarkan pesona kecantikan tersebut. Kosmetik adalah sebuah alat untuk meningkatkan aura kecantikan seorang wanita.

Sudah sejak jaman dahulu kala manusia menggunakan kosmetik untuk kecantikan. Seiring dengan perkembangan jaman dan ilmu pengetahuan, maka berkembang pula bahan-bahan pembuat kosmetik. Yang sangat perlu diwaspadai adalah penggunaan bahan kimia sintetis pada kosmetik yang memberikan efek instant tetapi sangat berbahaya bagi wajah teman-teman dalam jangka panjang.

Sebenarnya wanita dapat tampil cantik dengan bahan alami yang mudah kita dapatkan di sekitar kita dan tidak perlu mengeluarkan dana sampai jutaan rupiah untuk membeli kosmetik di toko kecantikan. Indonesia adalah tanah subur yang menjadi surga tanaman tropis sehingga kita dapat menemukan banyak tanaman yang dapat berfungsi sebagai kosmetik dari bahan alami.

Beberapa masalah yang umum terjadi di wajah adalah komedo, jerawat, kusam dan kering. Masalah-masalah tersebut biasanya akibat aktivitas yang dilakukan seperti kegiatan di luar ruangan yang terkena sinar terik matahari dan debu. 

Kosmetik dasar adalah yang bersifat membersihkan. Membersihkan wajah yang kotor dan kusam setelah beraktivitas adalah cara paling awal sebagai pencegahan terjadinya jerawat dan wajah kering.

Bahan Pembersih dan Pemutih Wajah Alami

Apel, mentimun, madu, minyak jarak, oatmeal, tepung almond dan tomat adalah sebagian bahan alami yang mudah kita dapatkan untuk pembersih wajah. Agar lebih jelas dan mendalam, mari kita bahas satu per satu:

1. Buah Apel, Minyak Zaitun dan Yogurt

Buah apel mengandung banyak vitamin A,B dan C. Selain itu apel juga mengandung zat polifenol yang dapat menjadi antioksidan alami. Kalau teman-teman memiliki masalah kulit wajah kering dan kusam maka dapat dicoba racikan biah apel untuk membersihkan wajah.

Pertama-tama siapkan bahannya 2 buah apel, minyak zaitun, madu dan yogurt. Kemudian campur dan blender jadi satu sampai halus, jangan ditambah dengan air! Cara penggunaanya adalah dengan mengoleskan ke wajah dalam keadaan bersih, didiamkan selama 5-10 menit kemudian basuh dengan air hangat. Wajah teman-teman akan merasa lebih segar dan lembab.

2. Buah Mentimun, Yoghurt dan Daun Mint

Mentimun telah dipercaya dapat memberikan kesegaran alami pada wajah sejah dulu. Mentimun kaya akan mineral alami seperti kalium, magnesium dan silika yang dapat memutihkan dan mencerahkan kulit wajah.

Siapkan timun yang telah dikupas kulitnya dan yoghurt tanpa rasa ditambah dengan 5 lembar daun mint yang telah di potong-potong. Blender semua bahan hingga sangat halur, kemudian oleskan pada wajah teman-teman dan diamkan selama kurang lebih 5 menitan lalu bilas dengan dengan air hangat.

3. Madu

Madu adalah bahan alami yang banyak memiliki khasiat untuk berbagai macam penyakit, selain itu madu juga dapat digunakan sebagai bahan pembersih wajah alami. Madu dapat berfungsi sebagai antiseptik yang membunuh bakteri jahat di kulit wajah, juga bersifat moisturizing yaitu dapat melembutkan kulit waja, selain itu juga dapat melepaskan sel-sel kulit mati yang ada di wajah dengan lembut. Yang lebih penting lagi madu dapat digunakan untuk hampir seluruh jenis kulit.

Untuk menggunakan madu pada wajah teman-teman tidak peru menambahkan bahan lainnya. Teman-teman hanya perlu menyiapkan air hangat untuk bilas nantinya. Ambil 1 sendok teh madu kemudian oleskan ke wajah yang telah bersih kemudian ratakan sambil dipijat lebut, diamkan selama 5 menit dan bilas dengan air hangat.

4. Minyak Jarak

Penggunaan minyak jarak berbeda tergantung dari jenis kulit wajahnya. Untuk kulit wajah normal gunakan 1,5 sendok teh, untuk kulit kering gunakan 1 sendok teh dan untuk kulit berminyak gunakan 2 sendok teh.

Caranya cukup mudah, yaitu dengan mengoleskan minyak jarak pada wajah saat sebelum tidur, diamkan salama 1-2 menit kemudian bersihkan dengan handuk yang telah dicelup air hangat.

5. Oatmeal dan Tepung Almond

Oatmeal dan tepung almond memiiki pernanan yang berbeda tetapi saling mendukung. Oatmeal dapat bekerja sebagai pembersih dan tepung almond sebagai pengangkat sel-sel mati di wajah. Cara penggunaanya cukup mudah, yaitu gunakan formula 60:40 antara almond dan oatmeal, kemudian campur dengan air mineral lalu haluskan. Gunakan sebagai masker wajah, maka sel kulit mati akan terangkat sehingga wajah teman-teman menjadi bersih kinclong.

6. Tomat dan Jeruk

Buah tomat sangat kaya akan vitamin C dan likopen yang dapat berfungsi sebagai antioksidan. Penggunaan tomat untuk pembersi wajah dapat dikombinasi dengan jus jeruk atau lemon. Cara membuatnya adalah dengan mencampur 1 biji buah tomat segar yang berwarna merah, 2 sendok jus jeruk dan 2 sendok susu cair murni lalu haluskan dengan blender. Pemakainnya sama dengan pembersih wajah sebelumnya yaitu dengan cara dioleskan pada wajah, diamkan selama 5 menit lalu bilas dengan air hangat. Jika formula alami ini masih ada, dapat disimpan dalam lemari pendingin untuk digunakan kembali nantinya.

7. Bengkoang

Buah bengkoang merupakan buah dari umbi-umbian segar yang banyak mengandung serat dan air. Kandungan utama bengkoang untuk pembersih wajah adalah saripatinya. Cara mendapatkannya adalah dengan memarut bengkoang lalu diparut, kemudian hasil parutannya diperas. Air hasil perasan tersebut didiamkan selama beberapa jam sehingga saripatinya mengendap. Setelah didapatkan sari pati bengkoang, maka oleskan saripati tersebut di wajah dan didiamkan selama 5 menit lalu bilas. Saripati bengkoang juga dapat dijemur agar memiliki daya simpan yang lama.

Bahan Alami untuk Menghilangkan Komedo

Setelah membahas tentang pembersih wajah alami, sekarang kita bahas tentang masalah wajah lainny ayitu "komedo". Sebenarnya komedo dapat muncul tidak di wajah saja, tetapi juga dapat muncul di lengan, punggung, dada dan bahu. Penyebab utama komedo adalah tidak normalnya kelenjar minyak pada kulit tubuh kita sehingga menghasilkan minyak berlebih yang akhirnya menyumbat pori kulit. Komedo sering juga disebut sebagai jerawat mini.

Mari kita temukan solusi untuk komedo dengan yang alami saja:

1. Buah Lemon

Lemon merupakan buah segar dengan kandungan vitamin C yang cukup tinggi. Penggunaannya untuk menghilangkan komedo hitam cukup ampuh. Cara aplikasinya sangat mudah, cukup ambil 1 buah lemon segar kemudian belah menjadi 2 bagian, lalu oleskan pada wajah yang sebelumnya telah dibasuh air hangat. Oleskan secara perlahan terutama pada daerah yang ada komedonya selama 3-5 menit, kemudian bilas dengan air dingin.

2. Lidah Buaya

Lidah buaya sangat populer untuk menumbuhkan dan menghitamkan rambut, tetapi manfaat lain dari tanaman ini sebenarnya sangat banyak, salah satunya untuk mengangkat komedo.

Caranya hampir sama seperti penggunaan buah lemon. Sebelumnya bersihkan wajah dengan sabun muka sehingga tidak ada kotoran atau minyak di wajah. Kemudian belah lidah buaya sehingga didapatkan gel (bagian dalam) lalu oleskan secara merata ke wajah dan bagian yang ada komedonya, lalu diamkan hingga mengering sekitar 5 menit. Selanjutnya basuhlah wajah dengan air hangat, wajah akan terasa lebih segar dan komedo akan terangkat.

3. Putih Telur

Putih telur adalah 100% protein golongan albumin. Namun masalah utama jika menggunakan putih telur untuk masker adalah bau amisnya, betul? Nah, untuk menghilangkan bau amis itu mudah sekali, cukup tambahkan sedikit air perasan jeruk nipis pada putih telur yang telah dikocok. Kemudian oleskan putih telur ke bagian wajah yang ada komedonya (lebih efektif menggunakan kuas) dan pijiy-pijit lebut. Diamkan sampai terasa kaku, kurang lebih selama 10 menit. Bersihkan menggunakan air hangat atau facial foam.

4. Buah Pepaya

Kandungan utama pepaya dalam tujuan mengagkat komedo pada wajah secara alami adalah vitamin E dan serat. Selain untuk pemakaian luar, mengkonsumsi buah pepaya secara rutin dapat melancarkan sekresi sehingga resiko tersumbatnya pori-pori wajah penyebab komedo akan hilang. Ambil daging buah pepaya yang telah matang sekitar 1 gelas lalu haluskan dengan campuran 1 sendok bubuk kopi murni. Haluskan hingga adonan merata seperti bentuk pasta. Oleskan secara merata dan berikan pijitan lebut di area wajah yang ada komedonya. Diamkan selama 5 menit lalu bilas menggunakan air hangat. Serbuk kompi dan pepaya ini merupakan masker wajah alami yang baik untuk membersihkan komeda dan membersihkan wajah dari radikal bebas yang dapat menyebabkan penuaan dini pada wajah.

5. Serbuk Gandum

Sari gandum memiliki fugsi yang baik untuk wajah, tidak hanya dapat mengangkat komedo tetapi juga memutihkan kulit. Cara penggunaan gandum untuk menghilangkan komedo cukup mudah. Bersihkan dahulu wajah anda dari kotoran, kemudian siapkan gandum dengan kualitas paling baik dan dicampur dengan air hangat, lalu aduk rata. Oleskan adonan tersebut ke wajah teman-teman dan biarkan selama 20 menit, lalu bilas lagi dengan air hangat. Cukup mudah bukan?!

6. Kulit Jeruk

Kulit jeruk seringkali berakhir di tempat sampah karena kebanyakan orang belum tahu apa manfaatnya. Kulit jeruk banyak mengandung pektin dan minyak atsiri yang sangat baik untuk perawatan wajah secara alami. Minyak atsiri yang berasal dari kulit jeruh dapat berfungsi sebagai penghilang stress dan anti bakteri sehingga dapat digunakan untuk membersihkan wajah. Teknik penggunaan kulit jeruk untuk mengatasi komedo adalah dengan membentuknya menjadi scrub dengan tambahan gula pasir. Haluskan kulit jeruh lalu tambah dengan sedikit gula pasir lalu oleskan ke bagian wajah yang ada komedonya, maka komedo akan terangkat bersih.

7. Kacang Kedelai

Pemanfaatan kacang kedelai di Indonesia kebanyakan adalah sebagai bahan baku tempe. Sebenarnya fungsi kacang kedelai untuk kosmetika cukup bagus. Kandungan protein nabati yang tinggi serta serat alaminya baik untuk mengangkat sel mati di dalam pori-pori kulit. Cara penggunaanya adalah dengan menghaluskan kacang kedelai kering kemudian oleskan ke wajah dan didiamkan selama 10 menit lalu bilas dengan air hangat.

Masih banyak lagi tanaman atau bahan alami lainnya yang dapat kita jadikan bahan kosmetik alami agar mendapatkan wajah cantik tanpa bahan kimia (alias cantik alami). Jika teman-teman mempunyai tambahan dari yang telah saya sebutkan diatas silahkan isi di kolom komentar ya. Semoga ulasan tentang masker dari bahan alami ini dapat bermanfaat.

Manfaat Buah Semangka Untuk Kesehatan Kita

Manfaat buah semangka sangat banyak tidak hanya pada buahnya saja, tetapi pada bagian putih kulitnya juga. Semangka merupakan buah herbal yang banyak digemari oleh masyarakat Indonesia karena rasanya yang manis, kandungan airnya yang banyak, dan kulitnya yang keras berwarna hijau. Kandungan fisik semangka 80% adalah air sedangkan sisanya adalah serat. Manfaat buah semangka yang paling umum diketahui orang adalah untuk menurunkan tekanan darah tinggi. Mengkonsumsi semangka secara berlebihan akan berbahaya bagi orang yang menderita anemia atau darah rendah.

Buah semangka mengandung Lycopene yang merupakan senyawa antioksidan yang mampu melawan penyakit jantung dan penyakit kanker. Selain mengandung Lycopene, buah semangka juga mengandung zat Cirtulline. Buah semangka cocok tumbuh di daerah dengan udara kering yang miskin uap air (di daerah asalnya, Afrika, merupakan padang pasir).

Manfaat utama buah semangka secara umum adalah:

1. Bersifat menyegarkan dan mengenyangkan perut
2. Air dan kalium dapat menurunkan tekanan darah
3. Anti oksidan dan vitamin C nya membantu tubuh mempertahankan kesehatan
4. Merangsang air seni sehingga baik untuk ginjal
5. Penurun demam dan pencegah sariawan
6. Likopen utk menangkal radikal bebas yang bersifat karsinogenik

Manfaat Buah Semangka Untuk Ibu Hamil

Pada ibu hamil hal yang paling banyak terjadi adalah adanya pembengkakan pada kaki dan tangan atau biasa disebut dengan edema. Dengan mengkonsumsi semangka maka resiko penyumbatan aliran darah di pembuluh dan otot dapat dikurangi sehingga dapat membantu menurunkan intensitas edema pada ibu hamil. Selain edema, pigmentasi pada ibu hamil juga dapat diatasi dengan memakan buah semangka. 

Prosedurnya adalah melalui khasiat semangka sebagai serat alami yang melancarkan pencernaan, sehingga dapat menjaga gerakan di usus halus yang gerakan tersebut sangat penting untuk kondisi kulit. Kandungan likopen pada semangka dapat menjaga kesehata jantung ibu hamil dan janin, selain itu kandungan kalium juga membantu proses pembentukan tulang serta menguatkan persendian pada sang ibu.

Senyawa karoten di dalam semangka berfungsi sebagai antioksidan alami yang sangat berguna bagi ibu hamil dan janinnya dalam menangkal radikal bebas sehingga dapat terhindar dari berbagai penyakit berbahaya. Buah semangka juga dapat menjaga kesehatan ginjal dengan cara melancarkan pembuangan urine. Dengan mengkonsumsi semangka di pagi hari dapat mengatasi gejala "morning sickness" pada ibu hamil, efek kesegarannya meningkatkan gairah dan semangat untuk beraktifitas.

Manfaat Semangka Untuk menurunkan Kolesterol

Kolesterol sangat berkaitan erat dengan tekanan darah tinggi. Asal muasal terjadinya penyakit kolesterol adalah berasal dari pola makan seseorang. Kolesterol merupakan lemak jahat yang berada di aliran darah sehingga dapat menyumbat aliran darah, jika itu terjadi di pembuluh darah yang mengarah ke otak maka akan terjadi penyakit stroke, dan jika terjadi pada pembuluh darah yang mengarah ke jantung maka akan terjadi jantung coroner. 

Dengan mengkonsumsi semangka, anda akan mendapatkan hasil yang bagus terhadap penurunan tekanan darah. Semangka dengan likopen nya dapat membuat darah lebih encer dan mengikat lemak di dalam darah sebagai biang kolesterol. Sehingga dengan mengkonsumsi semangka dapat menjadi usaha prefentif untuk anda agar tidak terserang penyakit kolesterol.

Masih banyak sekali khasiat buah semangka untuk menjaga kesehatan tubuh kita, tentu saja pada takaran dan pola makan yang teratur. Semoga artikel ini bermanfaat.

8 Ramuan Obat Alami Herbal untuk Beberapa Jenis Batuk

Batuk adalah respon tubuh terhadap benda asing di dalam tubuh kita, penyebab batuk ada banyak, dapat berupa adanya gangguan tenggorokan, radang, alergi atau adanya penyakit yang berkaitan dengan saluran pernafasan manusia. Batuk adalah penyakit yang umum dan hampir semua orang pernah mengalami, tetapi jika batuk berlangsung cukup lama bahkan sampai bertahun-tahun itu artinya ada semacam penyebab atau penyakit yang masih berada di dalam tubuh manusia.

Tidak jarang batuk datang disertai dengan gejala yang lain seperti flu, pilek, sesak nafas, badan panas dan lain-lainnya. Pada artikel ini kami ingin menjelaskan tentang macam-macam jenis batuk yang datang disertai oleh gejala lainnya. Selain itu, kami juga ingin memberikan solusi pengobatan batuk tersebut dengan menggunakan bahan alami sehingga mudah, murah dan aman untuk jangka panjangnya.

Obat batuk alami yang diberikan terhadap masing-masing jeis batuk berbeda, jadi sangat penting untuk kita mengenali terlebih dahulu jenis batuk yang diderita. Berikut ini adalah beberapa jenis batuk yang banyak diderita dan obat alaminya:

Batuk Biasa

Parut sebanyak 3 jari kencur menggunakan alas daun pisang kemudian campur dengan air putih sebanyak 3/4 gelas kecil. Kemudian diperas menggunakan kain bersih, lalu diminum dengan dosis 1 sendok makan sebanyak 4-5 kali sehari.

Batuk pada Anak-Anak

Iris 1 buah bawang merah menjadi 4 bagian, kemudian pukul-pukul 1/4 biji buah pala hingga menjadi bagian yang lebih kecil seperti kerikil halus, Selanjutnya campurkan bawang merah dan buah pala tadi dengan segenggam belibing wuluh, 1 sendok gula batu dan 1/4 cangkir air putih lalu dikukus selama sekitar 1 jam. Setelah dikukus, peras semua campuran tadi dan airnya diminum pada waktu pagi dan malam sebeum tidur.

Batuk Karena Masuk Angin

Bahan yang digunakan adalah 1 sendok air perasan jeruk nipis, 4 sendok air matang dan 1 sendok kecap dan madu. Semua bahan tersebut dicampur dan diminum untuk sekali minum. Obat batuk alami ini dapat digunakan untuk anak-anak dan dewasa, tetapi dosis nya yang berbeda. Untuk anak-anak diminum 4 x 1 sendok teh, sedangkan untuk orang dewasa diminum 4 x 1 sendok makan.

Batuk Disertai Pilek

Ambil dan bersihkan masing-masing 3 jari jahe dan sereh kemudian gula jawa secukupnya. Rebus semua bahan tersebut dengan 3 cangkir air putih hingga mendidih dan tinggal setengah dari air rebusan awal atau kira-kira 1 cangkir. Satu ramuan ini dianjurkan untuk sekali minum, dan dosis yang baik adalah minum 3 kali sehari untuk dewasa dan setengah dosisi untuk anak-anak.

Obat Oles untuk Batuk Pilek Disertai Suara Serak

Obat batuk herbal untuk batuk yang disertai pilek dan serak ini adalah campuran dari kapur sirih, minyak kayu putih dan jeruk nipis. Campurkan 3 sendok air perasan jeruk nipis, 1/2 sendok teh minyak ayu putih dan 3/4 cangkir kapur sirih dan aduk hingga berbentuk seperti pasta. Cara penggunaannya yaitu dengan mengoleskan ramuan di leher, dada dan punggung, namun jika terasa panas atau terjadi iritasi pada kulit sebaiknya hentikan pemakaian dan hubungi dokter.

Obat Minum untuk Batuk Pilek Disertai Serak

Bahan-bahan yang digunakan untuk minuman obat batu pilek dan suara serak adalah pegagan dan jeruk nipis. Cara pembuatannya adalah setegah genggam pegagan direbus dengan 3 cangkir air putih hingga tersisa 1 cangkir, kemudian tambahkan 3 sendok air perasan jeruk nipis pada larutan pegagan tadi yang telah dingin dan diminum 2 kali sehari untuk 1 gelas.

Batuk Disertai Asma

Pegagan, gula batu dan madu adalah bahan alami utama untuk obat batuk yang disertai asma. Cara meramunya adalah pegagan sebanyak 1 genggam yang telah dicuci bersih ditumbuk hingga halus kemudian campur dengan air matang secukupnya lalu disaring sehingga didapatkan cairan ekstrak pegagan yang bening. Untuk meminumnya tambahkan gula batu atau madu dan diaduk sampai larut. Cara minum yang baik adalah sebelum sarapan pagi dan dilakukan setiap hari sampai sembuh, sedangkan untuk perawatan cukup seminggu sekali.

Batuk Pilek Berlendir

Ciri paling terlihat pada batuk ini adalah batuk dengan disertai keluarnya lendir, kepala pusing, badan panas dan hidung tersumbat. Bahan yang digunakan adalah akar manis cina, daun poko dan air putih. Rebus 3 jari akar manis cina dengan 3 genggam daun poko menggunakan 2 cangkir air putih hingga didapatkan 1 cangkir laruan. Ramuan herbal ini diminum 2 kali sehari pada saat sebelum sarapan dan malam hari sebelum tidur. Manfaat lain ramuan herbal ini selain untuk obat batuk pilek alami juga dapat menguatkan sistem pernafasan.

Demikian tadi adalah beberapa jenis batuk dan pengobatan alami nya menggunakan bahan-bahan yang mudah kita temukan. Semoga dengan adanya artikel ini dapat membantu kita untuk menjaga kesehatan dan mengobati batuk menggunakan bahan herbal/alami. Namun perlu diingat, pengobatan batuk secara alami seringkali tidak berlangsung secara cepat, perlu ketelatenan dan konsisten serta waktu tergantung dari seberapa parah tingkat penyakit yang diderita.

Manfaat Buah dan Daun Jambu Biji Yang Menakjubkan

Psidium Guajava L adalah nama ilmiah dari tanaman jambu biji atau yang secara internasional disebut guava fruit. Jambu biji banyak tumbuh di Indonesia dengan baik, tanaman ini beradaptasi sangat bagus di datarang rendah sampai dataran tinggi. Selain itu, juga dapat tumbuh di tanah yang liat apalagi tanah gembur. Jambu biji memiliki beberapa kelebihan, antara lain buahnya dapat dimakan sebagai buah segar, dapat diolah menjadi berbagai bentuk makanan dan minuman. Selain itu, buah jambu biji bermanfaat untuk pengobatan (terapi) bermacam-macam penyakit, seperti memperlancar pencernaan, menurunkan kolesterol, antioksidan, menghilangkan rasa lelah dan lesu, demam berdarah, dan sariawan. Selain buahnya, bagian tanaman lainnya, seperti daun, kulit akar maupun akarnya, dan buahnya yang masih muda juga berkhasiat sebagai tanaman obat untuk menyembuhkan penyakit disentri, keputihan, sariawan, kurap, diare, pingsan, radang lambung, gusi bengkak, dan peradangan mulut, serta kulit terbakar sinar matahari.

Manfaat Buah Jambu Biji Untuk Kesehatan Manusia

Buah jambu biji juga asam amino (triptofan & lisin) dan pektin. Serat di dalam buah merupakan serat yang larut dalam air, terutama di bagian kulitnya sehingga dapat mengganggu penyerapan glukosa dan lemak yang berasal dari makanan dan membuangnya ke luar tubuh. Saat ini, buah jambu biji telah dimanfaatkan oleh masyarakat untuk meningkatkan jumlah trombosit pada penderita demam berdarah.  

Jambu biji juga mengandung banyak kalsium (jarang pada buah lainnya), Vitamin A, Vitamin B, zat besi, fosfor, potasium, dan kaya akan serat. Untuk yang suka berdiet, buah jambu biji hanya mengandung 25 kalori. Kandungan gizi dalam 100 gram jambu biji disajikan pada Tabel 1. Kandungan potasium dalam jambu biji sekitar 14 mg/100 gram buah. Potasium berfungsi meningkatkan keteraturan denyut jantung, mengaktifkan kontraksi otot, mengatur pengiriman zat-zat gizi lainnya ke sel- sel tubuh, mengendalikan keseimbangan cairan pada jaringan sel tubuh, serta menurunkan tekanan darah tinggi (hipertensi).

Kandungan Vitamin C pada buah jambu biji sangat tinggi, yaitu 87 mg per 100 g buah Jambu Biji. Jumlah tersebut dua kali lipat dari jeruk manis (49 mg/100 g), lima kali lipat dari orange, serta delapan kali lipat dari lemon (10,5 mg/100 g). Dibandingkan jambu air dan jambu bol, kadar vitamin C pada jambu biji jauh lebih besar, yaitu 17 kali lipat dari jambu air (5 mg/100 g) dan empat kali lipat dari jambu bol (22 mg/100 g). Untuk mengobati penyakit tertentu, lebih disukai buah jambu biji yang daging buahnya berwarna merah. Vitamin C memiliki fungsi menjaga dan memacu kesehatan pembuluh kapiler: mencegah anemia gizi, sariawan, gusi yang bengkak dan berdarah (penyakit skorbut); serta mencegah tanggalnya gigi.

Manfaat Daun Jambu Biji Untuk Kesehatan

Baru-baru telah banyak dikembangkan pemanfaatan daun jambu biji untuk mengatasi beberapa penyakit. Namun sebelum itu perlu kita ketahui dahulu apa aja sih kandungan yanga da di dalam daun jambu biji ini? sehingga dapat dijelaskan secara logis bagaimana efek mengkonsumsi daun jambu biji untuk kesehatan manusia. 

Daun jambu biji mengandung tanin, minyak atsiri (eugenol), minyak lemak, damar, zat samak, triterpenoid, asam malat dan asam apfel. Pada beberapa penelitian terbaru ternyata daun jambu biji juga mengandung polifenol. Daun jambu biji memiliki karakter yang sedikit kasar berwarna hijau tua dan memiliki tulang daun tegas serta berasa manis. Berikut adalah beberapa manfaatnya untuk kesehatan:

Mengobati Diare Akut

Daun Jambu Biji banyak mengandung quercetin yang dapat membantu sebagai anti-diare. Pemanfaatan daun untuk pengobatan diare dapat dilakukan dengan cara memetik daun jambu biji segar sebanyak kurang lebih 30 gram, dan segenggam tepung beras digongseng sampai kuning. Selanjutnya direbus dalam dua gelas air sampai mendidih (selama 15 menit). Setelah dingin, di saring dan air saringannya diminum. Cara ini dilakukan 2-3 kali dalam sehari.

Mengobati Perut Kembung pada Anak

Petik 3 lembar daun jambu biji yang masih muda dan segar, lima butir adas, dan 1/2 jari kulit batang pulosari yang dipotong kecil-kecil, lalu cuci sampai bersih. Bahan-bahan tersebut direbus dalam 2 cangkir air sampai tersisa satu cangkir. Setelah dingin, disaring dan air saringannya digunakan sebagai obat. Cara pemakaiannya, bayi umur 3 bulan 5-7 kali sehari (masing-masing satu sendok), bayi umur enam bulan 3 kali sehari (masing masing satu sendok makan), anak umur 3 tahun 3 kali sehari (masing-masing 2 sendok makan), dan anak diatas 3 tahun 1 kali sehari (satu cangkir).

Menurunkan Kadar Kolesterol

Sebanyak 7 lembar daun jambu biji yang segar, 2 genggam daun ceremai dan 10 lembar daun sirih (ketiganya herbal segar ya), dicuci sampai bersih. Bahan-bahan tersebut direbus dalam 3 gelas air sampai tersisa setengahnya. Pada saat merebus panci harus ditutup rapat. Setelah dingin, disaring, dan air saringannya diminum pagi dan malam hari, masing-masing ¾ gelas. 

Mengobati Sering Buang Air Kecil (anyang-anyangen)

Segenggam daun jambu biji segar dan tepung beras digongseng sampai kuning. Selanjutnya direbus dalam 3 gelas air sampai air rebusannya tersisa setengahnya. Setelah dingin, disaring, dan air saringannya diminum sehari 3 kali, masing-masing setengah gelas.

Mengobati Luka dan Mengatasi Sariawan

Daun jambu biji yang baru dipetik diambil secukupnya sesuai besarnya luka, kemudian dicuci. Selanjuntnya ditempelkan pada luka, dan dibalut dengan perban. Perban dan ramuan tersebut diganti 3 kali sehari sampai lukanya sembuh. Untuk pemakaian luar, daun yang masih segar direbus, dan air rebusannya digunakan untuk mencuci luka. Cara lainnya adalah dengan menggiling daun segar sampai halus, lalu bubuhkan pada luka berdarah akibat kecelakaan dan benda tajam atau borok disekitar tulang.

Mengobati Demam Berdarah

Manfaat daun jambu biji untuk demam berdarah telah banyak diteliti, pemberian ekstrak kering daun jambu biji selama 5 hari mempercepat pencapaian jumlah trombosit > 100.000/µl, pemberian ekstrak kering setiap 4-6 jam meningkatkan jumlah trombosit > 100.000/µl setelah 12-14 jam, tanpa menimbulkan efek samping yang berarti. Dengan demikian, ekstrak daun jambu biji dapat digunakan untuk pengobatan kuratif demam berdarah. Untuk meraciknya, di ambil daun Jambu Biji sebanyak 3-5 lembar, di rebus dengan air sebanyak 2 gelas lalu diminum setiap 4 jam.

Tips Agar Cepat Hamil dengan Cara yang Aman dan Sehat

Kehamilan bagi pasangan yang baru menikah adalah anugerah yang luar biasa, namun jika anda pasangan yang telah lama menikah tetapi belum dikaruniai seorang anak, maka akan menjadi cobaan mental yang berat. Banyak cara agar cepat hamil yang bisa anda lakukan dengan aman dan sehat. Beberapa cara untuk mendapatkan kehamilan yang akan kita sharingkan di sini hanyalah masalah teknis, yang paling penting adalah keharmonisan anda dengan pasangan ya...

Kemandulan kadang terjadi tidak selalu pada wanita, tetapi dapat juga masalah ini ada pada sang pria. Keadaan sperma yang lemah atau tingkat stress yang tinggi dapat berpengaruh terhadap tidak kunjungnya kehamilan. Selain itu kondisi psikis wanita juga mempengaruhi lho.... kalau sang wanita lagi stress sehingga tidak bisa menikmati hubungan dengan suami maka hal ini dapat meminimalisir kehamilan.

Mempercepat Kehamilan dengan Behubungan pada Saat Masa Subur

Tips paling umum untuk mempercepat kehamilan adalah melakukan hubungan pada masa subur wanita. Banyak sumber mengatakan meskipun anda dan pasangan melakukan hubungan badan sesering mungkin tetapi tidak pada masa suburnya, maka tidak akan hamil. Masa subur wanita adalah 14 hari sebelum masa haid, pada masa itulah terjadinya ovulasi, yaitu peristiwa dimana ovarium melepaskan banyak sel telur. Nah, ketika sel telur banyak terlepas, maka tinggal perjuangan sperma untuk menembus dan membuahinya.

Beberapa hal yang susah untuk dipahami adalah pertanyaan bagaimana caranya bisa cepat hamil setelah haid? Baiklah, mari kembali ke paragraf sebelumnya... ketika wanita setelah haid, maka masa itu bukanlah masa subur, sehingga akan mustahil untuk bisa hamil setelah haid. Namun jika berhubungan suami istri pada masa setelah haid, itu sangat bagus. Sel sperma dapat bertahan di dalam rahim dan tuba fallopi selama 2-3 hari, sedangkan umur sel telur hanya maksilmal 1 hari. Sehingga berhubungan suami istri pada masa sebelum masa subur akan menyebabkan sperma bertahan dan menyambut sel telur.

Program Mempercepat Kehamilan Secara Alami

Beberapak hal di atas yang saya jelaskan hampir keseluruhan menyangkut dengan gaya hidup atau lebih tepatnya pola hidup. Jika membahas pola hidup maka makanan adalah hal yang paling mendasar dalam kehidupan manusia. Makanan untuk mempercepat kehamilan ternyata juga berpengaruh lho. Inilah yang melatarbelakangi diluncurkannya susu dengan kolagen tinggi untuk merangsang kehamilan. Selain itu, nutrisi vitamin C juga dapat menambah peluang atau mempercepat kehamilan. Sehingga kombinasi makanan kolagen tinggi (susu) dan vitamin C bagi istri sangat baik dalam mendukung program kehamilan. Sedangkan untuk sang suami, dianjurkan makan buah-buahan organik seperti anggur, pisang, dan sayuran toge, rajin berolahraga lari dan berhenti merokok. Hindari makanan-makanan yang mengandung vetsin tinggi seperti mie instant dan lain-lain.

Ada baiknya anda dan pasangan periksakan ke dokter kandungan jika anda telah menikah beberapa tahun dan belum dikaruniai seorang anak. Jangan malu untuk memaparkan keluhan anda terhadap dokter. Cara hamil secara alami dapat dilakukan dengan mengatur pola hidup dan mengkonsumsi makanan berkolagen tinggi, kalsium tinggi dan vitamin C serta rendah vetsin, Pola istirahat dan olah raga harus teratur agar sel sperma dapat fit menembus rahim. Dan yang paling penting adalah anda dan pasangan harus tahu kapan masa subur pasangan wanitanya.

Cara Budidaya Sayur Organik di Pekarangan Rumah

Budidaya sayuran organik di pekarangan bukan merupakan hal baru. Praktek pemanfaatan demikian sudah lama dilakukan terutama di pedesaan. Namun demikian, seiring berjalannya waktu kebiasaan tersebut semakin ditinggalkan, dan banyak pekarangan di pedesaan justru tidak dimanfaatkan, dibiarkan telantar dan gersang.

Bertolak belakang dengan kecenderungan di atas, jumlah penduduk akhir-akhir ini terus mengalami peningkatan sehingga kebutuhan bahan panganpun semakin bertambah. Pemenuhan kebutuhan pangan tersebut banyak menemui permasalahan, di antaranya adalah fenomena perubahan iklim global yang berpengaruh pada tingkat produksi dan distribusi bahan pangan, penyempitan lahan pertanian akibat penggunaan di bidang non pertanian, dan tingginya tingkat degradasi lahan sehingga menyebabkan berkurangnya hasil panen.

Strategi baru dalam pemenuhan bahan pangan, di antaranya melalui pemanfaatan lahan pekarangan, perlu dikembangkan. Data statistik menunjukkan luas lahan pekarangan di Indonesia saat ini mencapai 10,3 juta hektar. Apabila dimanfaatkan secara optimal maka permasalahan pemenuhan kebutuhan pangan, sebagaimana disebutkan di atas, kemungkinan besar dapat dikurangi.

Berbeda dengan lahan pertanian secara umum, pekarangan rumah memiliki luasan yang relatif sempit, bersentuhan langsung dengan penghuni rumah, serta memiliki peran yang sangat kompleks. Oleh sebab itu, pemanfaatannya dalam budidaya sayuran harus direncanakan sedemikian rupa sehingga dapat berfungsi optimal, baik dalam hal tingkat produksi maupun dalam pemanfaatan lainnya di rumah tangga.

Beberapa prasyarat yang harus dipenuhi dalam berbudidaya sayuran di pekarangan di antaranya adalah harus memiliki nilai estetika atau keindahan sehingga selain dapat dimakan juga dapat mempercantik halaman rumah. Strategi yang dapat dilakukan, di antaranya melalui pengaturan jenis, bentuk, dan warna tanaman. Selain itu, model yang digunakan sebaiknya bersifat mobil atau mudah untuk dipindahkan. Hal ini diperlukan guna mengantisipasi pemanfaatan dan penataan pekarangan. Model budidaya yang dapat memenuhi kriteria demikian adalah model budidaya secara vertikal atau vertikultur dan budidaya dalam pot.

Budidaya Sayuran Model Vertikultur, Pot dan Bedengan

Hampir semua jenis tanaman dapat ditanam dalam sistem vertikultur, pot dan bedengan, di antaranya bayam, kangkung, sawi, selada, kenikir, kemangi, kucai, seledri, cabai, tomat, terong, pare, kacang panjang, timun, oyong, dll. Namun demikian untuk budidaya vertikultur menggunakan wadah talang, bambu atau paralon yang dipasang secara horizontal, kurang cocok untuk sayuran organik jenis buah seperti cabai, terong, tomat, buncis tegak, pare, dll.

Langkah-langkah pembuatan unit vertikultur sistem rak adalah sebagai berikut :

1. Buat serangkaian rak dengan tinggi kira-kira 1 m, lebar 1 m, panjang sesuai kebutuhan,
2. Atur empat rangkaian rak secara berundak, dengan jarak antara undakan adalah kira-kira 30 cm, dan lebar masing-masing rak adalah 25-30 cm,
3. Potong talang air dengan ukuran sesuai rangka rak yang dibuat, lalu masingmasing ujung talang ditutup menggunakan penutup talang lalu dilekatkan menggunakan lem secara permanen,
4. Lubangi dasar talang dengan bor atau pisau, diameter lubang kurang lebih 1 cm dan jarak antar lubang berkisar 15-20 cm,
5. Isi talang menggunakan media tanam yang telah disiapkan, dan lakukan enyusunan pada rak.

Tanaman Organik menggunakan Wadah Pot

Jenis pot yang digunakan dapat berupa pot plastik, ember, kaleng, pot gerabah, polybag, dll. Pada prinsipnya wadah atau pot tersebut dapat menampung media tanam dalam jumlah yang cukup. Untuk tanaman sayuran daun, volume media tanam yang digunakan minimal seberat 1 kg, sedangkan untuk sayuran buah berkisar 3-20 kg. Apabila belum adalah lubang, maka lakukan pelubangan pada dasar pot dalam jumlah yang cukup banyak guna mengatur kelebihan air penyiraman.

Tanaman Organik menggunakan Wadah Bedengan

Bedengan digunakan sebagai tempat penanaman. Tujuannya, untuk mencegah agar tanaman tidak tergenang air pada musim hujan. Panjang bedengan disesuaikan dengan kondisi lahan, untuk mempermudah perawatan dan pembuangan air. Lebar bedengan dibuat 110-120 cm karena digunakan untuk dua baris tanaman. Tinggi bedengan disesuaikan dengan musim. Bedengan dibuat lebih tinggi pada musim hujan dengan tujuan agar perakaran tanaman tidak terendam air dalam waktu yang lama dan pembuangan airnya lancar.

Untuk mempermudah pekerjaan, sebaiknya membuat plot terlebih dahulu menggunakan tali rafia sesuai dengan ukuran panjang, lebar dan tinggi bedengan yang kita kehendaki. Gunakan cangkul untuk membentuk bedengan. Caranya, naikkan tanah di luar plot untuk bedengan, sekaligus haluskan tanah dan ambil sisa-sisa rumput, batu, kerikil dan kotoran lain yang dapat mengganggu tanaman.

Obat Batuk Alami, Tanpa Efek Samping Langsung Reda

Batuk adalah pengeluaran sejumlah volume udara secara mendadak dari rongga toraks melalui epiglotis dan mulut. Melalui mekanisme tersebut dihasilkan aliran udara yang sangat cepat yang dapat melontarkan keluar material yang ada di sepanjang saluran respiratorik, terutama saluran yang besar. Dengan demikian batuk mempunyai fungsi penting sebagai salah satu mekanisme utama pertahanan respiratorik.

Batuk merupakan suatu refleks kompleks yang melibatkan banyak sistem organ. Batuk akan terbangkitkan apabila ada rangsangan pada reseptor batuk yang melalui saraf aferen akan meneruskan impuls ke pusat batuk tersebar difus di medula. Dari pusat batuk melalui saraf eferen impuls diteruskan ke efektor batuk yaitu berbagai otot respiratorik.

Saat kita terserang batuk rasanya tidak nyaman banget, banyak aktivitas terganggu oleh batu, namun sering juga dengan meminum obat batuk malah justru membuat kita mengantuk dan ada efeks amping lainnya. Nah, di sini saya akan memberikan sebuah tips untuk mengobati batuk secara alami.

Berikut ini beberapa tips untuk mengilangkan Batuk dengan obat alami:

1. Siapkan madu asli didalam wadah toples yang tertutup. Jahe dan lemon perlu dibersihkan terlebih dahulu. Jahe tersebut harus dibuang kulitnya dan diiris. Begitu juga dengan lemon, bersihkan dan iris. 
2. Irisan jahe dan lemon ini kemudian di masukkan kedalam tabung tertutup yang berisi madu. Tabung ini kemudian harus disimpan didalam lemari es. Ini akan menjadi lengket seperti agar-agar dan tahan selama 2 sampai 3 bulan didalam kulkas.
3. Cara mengunakannya: Masukkan satu sendok madu ini kedalam gelas berisi air hangat. Aduk sampai rata dan minum. lakukan dua sampai tiga kali sehari sampai batuk dan sakit tenggorokan kita sembuh

Demikian tadi sedikit tips dari saya untuk mengobati batuk secara alami, semoga bermanfaat...